Se réaliser pour Mieux-être et Mieux Vivre

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Astuce santé

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Astuce santé

Le matin avant toute nourriture, café, thé, même cigarette, boire en conscience un verre d’eau.

Soit un grand verre d’eau température ambiante.

Soit un grand verre d’eau chaude.

Soit un grand verre d’eau citronnée.

Une fois que vous avez bien choisi  et préparer votre petit déjeuner,  prenez le temps de vous asseoir pour vous nourrir tranquillement. 

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Matsumoto

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