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Bienfaits de la relaxation

Image papillon et main

Bienfaits de la relaxation

Relaxer : du latin : relaxare, relâcher, mettre en état de décontraction (dictionnaire larousse)

Qu’avons nous besoin de relâcher, de lâcher, de libérer, de laisser partir, de cesser de tenir, d’abandonner… ? Le chemin de la relaxation nous invite à un retour en conscience  à la maison, dans notre coeur.

 Notre corps et notre mental nous appellent maintes et maintes fois  à ces temps de visites intérieures pour y laisser émerger la conscience claire et juste de tout ce qui fait obstacle à notre propre réalisation.

Dans notre espace intérieur, la vie émotionnelle est mouvementée, le mental est chargé de choses parfois désordonnées, les douleurs du corps parlent…  Une invitation  parfois brutale, de nous réveiller et de nous pousser à  aller dans notre jardin intérieur voir ce qui se passe…

La relaxation n’est pas une course folle, insensée,  elle est juste un beau voyage au centre de notre coeur pour retrouver le Meilleur de nous-même, pour nous panser, repenser et repenser le monde…

Author Info

Sandra Vellaïdon

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