Se réaliser pour Mieux-être et Mieux Vivre

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Respiration/Yoga

 

Pour vous installer dans votre silence intérieur progressivement, je vous  invite à pratiquer cette Présence à la Respiration autant de fois que vous le pouvez. 

Bonne pratique !

A savoir…

Respirer, c’est l’instinct le plus naturel qui soit  ! C’est ce mouvement d’expansion qui nous relie à la vie à l’extérieur de nous et à la vie à l’intérieur de nous. Ce mouvement continu nous accompagne partout. 

La manière dont nous respirons nous renseigne sur notre état d’être (condition physique et psychique,  état émotionnel).

La respiration exercée en conscience libère les tensions de notre corps et apaise notre mental…Le pouvoir de la respiration est grand !

Alors, libérez votre souffle !

Bientôt le Yoga …