Se réaliser pour Mieux-être et Mieux Vivre

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La Santé de l’Esprit

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La Santé de l’Esprit

La vie de notre Esprit est nourrit de l’énergie de nos expériences personnelles passées,  présentes, futures.  Et nous savons tous, que les actions heureuses et malheureuses du monde du dehors encombrent et influencent inévitablement  notre être dans sa totalité.  Il y a un grand nombre d’informations qui circulent dans notre société et parfois certaines nous semblent insensées voire inhumaines.

Chapeau et Bravo à notre Mental humain qui bouillonne !!! Alors comment faire face  à nos parasites mentaux ( dialogue interne, projections, opinions, peurs, doutes, espoirs, illusions…) ? Comment  faire le tri ? Comment  pas après pas se débarrasser de ces pensées parasites de diverses sortes (utiles, inutiles, négatives, positives) à propos de nous, des autres et de tout ce qui nous entoure ?

Développer, maitriser, cultiver la pensée positive s’impose à nous !

Comment faire :

 Apprenez à vous détendre, pour calmer le corps et le mental.

Veillez à votre discours mental pendant l’état de veille.

  Appliquez vous le matin au lever à visualiser positivement votre journée  et à répéter une phrase positive.

Appliquez vous le soir avant de vous endormir à faire le bilan de votre journée et à répéter  une phrase positive.  

Vivez tout cela dans une claire conscience. Votre façon de vivre les choses s’améliorera.

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Sandra Vellaïdon

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